温州市医保农保定点单位
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人流，是会对身体产生创伤的，术后虚弱的身体，需要得到及时的调整，来确保免疫力的提高，避免疾病的侵入，使身体尽快恢复，而饮食，就是好的选择。那么，人工流产后吃些什么东西有利于女性?对此，还是来听听温州人流医院专家是怎么说的吧。
人工流产后吃些什么东西有利于女性?缺什么补什么，针对性的去补充营养，才是比较有效的，下面，人流专家根据女性人流后体质情况，做了如下的介绍：
1、无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术之后的一星期内脂肪的摄入量好控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5g-2g，每日量约100g-150g。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
以上就是人流专家所阐述的“人流后吃些什么东西有利于女性恢复?”，另外，专家提醒，除了饮食，营养的补充之外，术后的休息，要注意的事项，也是保证身体康复的关键因素，望女性能够重视，还有什么问题，欢迎通过温州妇科在线提问，进行了解。
